Du starter med tåspidsen af det ene ben lige bag bolden. Nu føres det andet ben først ind over bolden, så du kommer til at stå med krydsede ben, og løftet foretages på ydersiden af det forreste ben. Du vipper tåspidsen op, og bolden løftes på den udvendige side af støttebenet. Lettest hvis du derefter begynder jongleringen med det ben, du krydsede foran.
Bolden hænger nydeligt i luften efter en flot aflevering fra din ligesindede kammerat, og du svinger benet i forhåbning om at skrive din egen lille fodboldhi...
Det er ligheden i struktur musik og bevægelser, der gør, at vi uden problemer kan overføre elementer fra musikkens til kroppens verden og omvendt. Vi kan bl....
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U15-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U12, U13, U14 og U15, og mange af forsl...
Opvarmning er en aktivitet, der er før hovedaktiviteten. Børn skal også varme op af de samme årsager som voksne, men de er jo noget mindre, så de behøver ikk...
Kommentarer