Den ene fod placeres oven på bolden lidt ude i siden. Du træder nu foden hårdt ned på bolden, og lader foden fortsætte på udvendige side af den. Samtidig med at foden sættes på græsset, vippes storetåen lidt op (se billedet), og det skru bolden har fået skulle nu sammen med storetåen løfte bolden foran dig. Selve løftet foregår i en hurtig bevægelse. Dette løft er lettest i kondisko og indendørs, men er langt fra umuligt udendørs.
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U15-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U12, U13, U14 og U15, og mange af forsl...
Opvarmning er en aktivitet, der er før hovedaktiviteten. Børn skal også varme op af de samme årsager som voksne, men de er jo noget mindre, så de behøver ikk...
På en badmintonlejr for ungdomsspillere programsatte lederne det spændende punkt: kinesisk benarbejde, hvilket fængede en journalists interesse. Han ville ge...
Bolden hænger nydeligt i luften efter en flot aflevering fra din ligesindede kammerat, og du svinger benet i forhåbning om at skrive din egen lille fodboldhi...
Kommentarer