En nemmere udgave af Regnbuen. Du fastholder bolden på den indvendige side af hælen med det andet bens inderside. Samtidig med at bolden med indersiden rulles lidt op på hælen, løfter du bolden op med hælen, så bolden bliver vippet højt op i luften. Her er det svært at få bolden så højt op som ved Regnbuen.
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U12-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U10, U11, U12, og mange af forslagene t...
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U15-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U12, U13, U14 og U15, og mange af forsl...
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U10-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U5, U6, U7, U8, U9 og U10, og mange af ...
Opvarmning er en aktivitet, der er før hovedaktiviteten. Børn skal også varme op af de samme årsager som voksne, men de er jo noget mindre, så de behøver ikk...
Kommentarer