Vip bolden op med den ene fod, mens den anden fod agerer sjippetov. Du lader bolden hvile på den ene vrist. Idet bolden vippes op i luften med det ene ben, springer du selv op i luften og fører modsatte ben rundt om bolden ude fra og ind. Herefter jonglerer du videre med det ben, der fungerede som sjippetov eller griber den med en Kattepote.
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U15-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U12, U13, U14 og U15, og mange af forsl...
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U12-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U10, U11, U12, og mange af forslagene t...
Opvarmning er en aktivitet, der er før hovedaktiviteten. Børn skal også varme op af de samme årsager som voksne, men de er jo noget mindre, så de behøver ikk...
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U10-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U5, U6, U7, U8, U9 og U10, og mange af ...
Kommentarer