Det ene ben laver det meste arbejde. Du hopper op med standbenet i lodret stilling, mens ”gribebenet” flagrer lidt ud til siden. Når bolden er lige over jorden, klaskes fødderne sammen om bolden. Det gør ikke noget, at bolden rammer jorden lige inden, du griber den, bare bolden ender i et fast greb mellem fødderne.
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U15-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U12, U13, U14 og U15, og mange af forsl...
Opvarmning er en aktivitet, der er før hovedaktiviteten. Børn skal også varme op af de samme årsager som voksne, men de er jo noget mindre, så de behøver ikk...
Det er ligheden i struktur musik og bevægelser, der gør, at vi uden problemer kan overføre elementer fra musikkens til kroppens verden og omvendt. Vi kan bl....
På en badmintonlejr for ungdomsspillere programsatte lederne det spændende punkt: kinesisk benarbejde, hvilket fængede en journalists interesse. Han ville ge...
Kommentarer