Det ene ben løftes, så bolden ruller op langs indersiden af det modsatte ben (ligesom Græshoppen). Bolden slippes og rammes med undersiden af hælen, således at den får et opspring via jorden, og jonglering kan påbegyndes. Det er smartest at træde skråt ned på bolden - enten indad eller udad - så du hurtigt får fjernet hælen igen. Ellers lægger du bare bolden død.
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U15-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U12, U13, U14 og U15, og mange af forsl...
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U12-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U10, U11, U12, og mange af forslagene t...
Jeg har lavet en liste med fodboldøvelser, som er særligt målrettet mod U10-spillere. Du kan bruge øvelserne til både U5, U6, U7, U8, U9 og U10, og mange af ...
Opvarmning er en aktivitet, der er før hovedaktiviteten. Børn skal også varme op af de samme årsager som voksne, men de er jo noget mindre, så de behøver ikk...
Kommentarer