Per Christensen har begået en kompendium, som henvender sig til den
"travle træner". Hæftet er smækfyldt med øvelser, og øvelserne er også
illustreret vha. DBUs Hjemmebanen.

Lad det være skrevet med det samme: Der er masser af gode øvelser i
kompendiet, og det er en god ide, at øvelserne er vedlagt på cd-rom, så
de kan afspilles i DBUs Hjemmebanen. Det gør kompendiet let at gå til.
Jeg har i hvert fald tænkt mig at kigge endnu grundigere på øvelserne,
så jeg kan se, om der er nogen, der kan forbedre min træning.

Hvordan kan kompendiet bruges i dagligdagen?

God forberedelse til træning er efter min mening karakteriseret ved, at:

træneren tænker udvikling

Det er altafgørende, at træneren ikke bare tænker på at afvikle
træningen. Det er trænerens opgave at give holdet og de enkelte
spillere lejlighed til at udvikle sig.

holdet har en spillestil

Hvad skal vi træne, og hvorfor skal vi træne det? Det kan være en god øvelse for alle trænere at gøre sig overvejelser om, hvordan man ønsker at spille. Disse overvejelser er en hjælp i den daglige træning.

træneren har en periodeplan

For at strukturere ens træning ordentligt og sikre sig, at der er
tid til at berøre de enkelte emner, der vil gøre holdet i stand til at
leve op til spillestilen, så er det en god hjælp med en periodeplan.

den enkelte træning har et tema

Det første træneren bør skrive på sit papir under forberedelsen er
træningens tema. Temaet skal naturligvis knytte an til holdets
spillestil.

udvælge relevante øvelser

Først efter alle tankerne om træning er på plads, skal træneren
altså udvælge de øvelser, som bedst muligt ideerne for holdet
realiseret.

Når først træneren har nogle mere præcise ideer med træningen, bør han
åbne kompendiet. En øvelse bør altid opfylde et formål. Hvis du træner
konditionstræning, kan du lige så godt gøre det med en øvelse, som
samtidig fremmer din spillestil.